月经期间运动好吗？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

适当的运动还是可以的，如果非得要运动，那需要注意很多事项，避免因过激运动导致月经比较多或女性女人的生理期间过长。1。月女性女人的生理期间间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月女性女人的生理期间间的全身不适，甚至引起女人大姨妈疼痛和月事失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经比较多或女性女人的生理期间延长。2。另外，由于女性女人的生理期间子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月女性女人的生理期间间不宜游泳。3。女性女人的生理期间也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重女人大姨妈疼痛及生殖器官炎症的女孩，女性女人的生理期间最好暂停体育运动。